Открываем купальный сезон

Правило номер один — не оставлять детей в воде без присмотра — к сожалению, многие родители игнорируют. Однако, согласитесь, ногу может свести у любого, даже у самого опытного, пловца. Поэтому ни в коем случае не разрешайте ребенку заплывать далеко от берега.

Под рукой на всякий случай можно иметь булавку. Но не для красоты или от сглаза, а если вдруг возникнет судорога. Достаточно кольнуть булавкой сведенную мышцу, как она быстро «придет в чувство» (малышам булавки в одежду прикреплять нельзя!). Между прочим, этим методом пользуются даже спортсмены-пловцы.

Если вы собираетесь на море, объясните ему, что купаться можно на специально оборудованных пляжах. В сильный шторм подходить к воде нельзя: накроет волной. Кстати, если вы планируете поехать на океанское побережье, имейте в виду, что там тем более нежелательно купаться на диких пляжах. Океан коварен своими прибрежными течениями, преодолеть которые нелегко даже бывалым пловцам.

Но даже если вы не планируете поездку на юг, а хотите провести отпуск на даче, все равно не стоит расслабляться. Деревенские водоемы, будь то пруд или река, тоже не безобидны. На дне может валяться все, что угодно — от разбитых бутылок до… двигателей тракторов. Поэтому, прежде чем отпустить ребенка в свободное плавание, исследуйте дно!

Купание плюс солнечные ванны — что может быть лучше для закаливания ребенка!

Вот несколько простых правил, которым нужно следовать при нахождении на пляже.

• Не предлагайте ребенку купаться, если температура воздуха ниже 22−24 градусов, а воды — ниже 20 градусов. Сильный холодный ветер тоже может стать «медотводом».
• Купаться рекомендуется не раньше, чем через час после еды. После того как чадо поплещется в воде минут 10−15, постарайтесь заманить его на берег. Ждать, пока у ребенка появится озноб или синева на губах, ни в коем случае нельзя!
• Если ваш ребёнок сильно разогрелся на солнце, запретите ему с разбега влетать в воду. Пусть входит «частями»: сначала по колено, потом — по пояс, затем — по грудь. Организм должен привыкнуть к контрасту температур.
• Приучайте чадо растираться после купания полотенцем: капли воды «работают» как линзы, притягивающие солнечные лучи. Обязательно имейте при себе запасную пару белья. Цистит — не такая уж редкость среди детей. Особенно важно переодеваться в сухое девочкам, чтобы избежать в дальнейшем проблем с мочеполовой системой.
• После того как ребенок 15−20 минут позагорает на солнышке, попросите его перейти в тенистое место. Можно надеть на него хлопчатобумажную белую рубашку — такая одежда пропускает не более 6% солнечных лучей. И не забудьте про панаму!